4月22日18:00，第十届5•25大学生心理健康活动月启动仪式在图书馆二楼多功能厅举行。学生工作处副处长肖冬梅、心理健康中心全体教师、心理健康协会会员以及班级心理委员代表认真聆听了讲座。

活动邀请了台湾著名心理学家林瑞钦为我校学生做了题为“离苦求乐——快乐从心出发”的专题心理健康教育讲座。讲座中，林瑞钦教授与现场师生分享了生活中可能存在的压力与苦恼，为如何在生活中寻求快乐提出建议；针对目前大学生中普遍存在的晚睡、缺乏运动等问题，从心理学角度讲述充足睡眠和适量运动对身心成长的积极作用。林教授幽默、风趣、生动的语言不时赢得阵阵笑声和掌声，同时也使大家认识到建立健康生活方式的必要性和遭遇心灵困境时向他人特别是向专业人士求助的重要性。现场提问环节，林瑞钦就学生提出的“如何解决拖延症？”、“如何解决时间不够用？”等具体问题做了耐心细致的解答。

据悉，当日下午，林瑞钦教授还在大学心理健康教育中心团体辅导室与我校专兼职心理教师及各学院负责心理的教师一起进行了交流和讨论，就如何开展有效的心理健康教育、预防危机事件的发生提出了建议。

另据了解，我校今年举行的5•25大学生心理健康活动月的主题为“我爱我家”。活动将持续到5月25日，学校将陆续开展“爱的抱抱，为爱拥抱”、“5•25心灵运动会”、“寝室一家亲”、“校园最美的笑容”等“我爱我家”系列活动；还将在校园开展“心理健康知识图片展”、“心理沙盘游戏体验”、“你好陌生人”、“放飞风筝，给心灵一片湛蓝天空”、“家乡您好”等心理健康知识现场宣传活动；此外，团体心理辅导和心理知识竞赛也将有序开展。期间，各学院也将组织开展系列心理健康教育主题活动。

活动现场

附：东北农业大学第十届5•25大学生心理健康月活动时间安排表

(供稿/大学生心理健康教育中心 摄影/学生记者：秦涵 编辑/霍晨光)