为扎实推进心理健康教育工作，引导广大青年学生舒缓学业压力、调适心理状态、培育积极心态，10月20日，我校学生工作部（学生处）（武装部）联合京东校园举办首届校园心理解压运动会，活动以轻松治愈、互动体验、悦心赋能为核心，为全校学子打造沉浸式、体验式、互动式的心理健康育人平台。校党委副书记孟炎出席活动。

本次活动现场精心设置情绪释放、社交连接、能量充电、自我认知四大主题体验区域，构建全方位、多层次的心理疏导与育人场景，让同学们在秋日校园的轻松氛围中释放压力、交流互动、治愈自我、积蓄力量。情绪释放类趣味项目生动新颖，同学们通过弹奏AI吉他、体验压力保龄球、挥锤击碎烦恼积木等项目，在动感体验中卸下心理包袱，重拾轻松状态。能量充电区域氛围感满满，沙包投掷、自由弹唱、趣味跨栏等项目趣味十足，同学们主动跨过DDL焦虑、社交恐惧、学业难题等成长障碍，在运动与音律中治愈情绪、积蓄青春能量。同时，活动聚焦青年社交需求，搭建温暖友好的交流平台，通过校园搭子解锁、积木创意搭建、趣味任务挑战等互动环节，同学们主动走出舒适区、打破社交壁垒，在轻松愉悦的协作中结识同频伙伴、增进同窗情谊，有效提升人际交往能力。此外，自我认知主题区域引导学生向内探索、对话自我，状态标签投票、创意拼豆创作、趣味手牌打卡等治愈体验，让同学们在慢节奏的手工创作与趣味定格中正视自我状态、接纳多元自我，记录青春鲜活模样。

本次心理解压运动会是我校落实“健康第一”教育理念、创新心理健康教育载体的生动实践，有效缓解了学生阶段性心理压力，培育了积极乐观、阳光向上的心理品质，进一步营造了温暖包容、互助友爱的校园心理文化氛围。下一步，学生工作部（学生处）（武装部）将持续聚焦学生成长需求，不断创新心理健康教育形式与活动载体，常态化开展暖心育人活动，持续夯实心理健康教育工作体系，助力东农学子以昂扬饱满的精神风貌奔赴成长之路。

供稿/学生工作部（学生处）（武装部）