为帮助2025届考研学子缓解心理压力、增强备考信心，助力他们在考研的征程中提升心理素质、保持良好心态，12月11日，水利与土木工程学院开展2025届本科毕业生“考研心理加油站”暖心慰问活动，学院副处级辅导员王国军，毕业班辅导员袁帅、张鹏伟，心理协会指导教师李鑫及2025届考研学子参加本次活动。

暖心慰问活动现场

学院精心准备了一系列寓意深远的水果和零食，以心想事“橙”、好运“旺旺”、“柿柿”如意等为寄语，为同学们传递了积极向上的精神力量和美好祝福。同时，各位老师凭借丰富的心理咨询经验和专业知识，深入剖析了考研过程中同学们可能遇到的心理问题，如焦虑、自我怀疑、压力过大等，并针对性地提出了有效的应对策略，帮助同学们更好地认识自己的情绪，掌握调节心态的方法。

暖心慰问活动现场

同学们主动分享自己在考研复习过程中的困惑点与压力源。有的同学表示，随着考试日期的临近，愈发担心自己复习进度跟不上；有的同学则被周围的竞争氛围所困扰，难以集中精力学习。针对这些问题，老师们耐心解答，引导学生互相探讨解压方式，用个性化的建议和鼓励让同学们感受到了理解与支持，真正缓解了考前的焦虑情绪，以更积极的心态面对即将到来的考试。

本次暖心慰问活动为考研学子搭建沟通桥梁、提供情感支持，是一次赋能充电的心灵解压之旅。同学们纷纷表示，本次活动不仅提供了实用的心理调适方法，更增强了彼此之间的支持与鼓励。此次活动的成功举办，体现了水利与土木工程学院坚持以人为本、关爱学生的教育理念。学院将不断探索多样化的心理辅导形式，为学生提供全方位的支持，助力他们在考研道路上扬帆起航。

（供稿/水利与土木工程学院）