为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，落实教育部办公厅《关于加强学生心理健康管理工作的通知》和教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》精神，推进心理健康教育与“五育”教育深度融合，服务学生全面成长，11月16日上午，水利与土木工程学院邀请心理健康教育中心主任张亮作“研究生‘心时代’的正确打开方式暨心理健康教育及学业压力释放”专题讲座，学院全体研究生通过线上线下相结合的方式参加活动，研究生辅导员王国军主持讲座。

研究生辅导员王国军主持讲座

张亮与大家分享了心理健康知识，帮助与会研究生正确认识、调适学业压力，并围绕“认识情绪”“调节情绪”和“情绪疗法”等方面，向同学们阐释了情绪的影响因素、情绪的作用以及如何控制情绪的方法。讲座过程中，张亮采用心理卡片自测的形式与同学们进行互动，以幽默、生动、亲切的语言对卡牌的含义进行解释，使同学们的身心得到了极大的放松。

张亮作专题讲座

同学们进行卡牌分享

王国军在总结讲话中表示，良好的心理健康状态是每一个人成长和自我发展的前提和必要条件，希望全体研究生以本次讲座为契机，积极参加心理健康教育活动，主动学习心理健康知识，提高自身心理调适能力，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，以促进健全人格与思想道德素质、科学文化素养等方面协调发展。

（供稿/水利与土木工程学院）